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2025-08-13 08:44:04 人气：213227

为提高社区居民对高血压的防治意识，倡导科学健康的生活方式，2025 年 8 月 8 日，张家港市AC米兰中文官方网站居家养老服务中心（鸷山花园项目）成功举办 “管好血压，乐享健康” 高血压健康讲座。活动通过知识讲解、互动体验、趣味实操等形式，让居民在轻松愉快的氛围中学习血压管理知识，收获满满。

1、健康动起来！

活动一开始，工作人员带领大家做了一段简单有趣的"降压拍手操"，居民们跟着节奏拍手、伸展，现场气氛瞬间活跃起来！不少阿姨叔叔笑着说："原来降血压还能这么玩，真有意思！"

2、知识讲起来！

场馆护士用通俗易懂的语言讲解了高血压的定义、危害、危险因素、症状及如何预防治疗高血压。

3、问题答起来！

"一天吃盐不超过几克？""血压正常值是多少？"……在有奖竞猜环节，居民们争相举手抢答，答对者赠送居家护理包实用小礼品，现场笑声不断，学习热情高涨！

4、动手学起来

现场邀请居民亲自体验“正确使用血压计”。不少叔叔阿姨第一次学会了自己测血压，纷纷表示："以后在家也能随时测，再也不用总跑医院了！

5、体验做起来！

中医体验：艾灸+穴位贴敷，传统疗法受热捧

讲座结束后，居民们排队体验免费艾灸和降压穴位贴敷。场馆康复师针对不同体质给予调理建议，不少参与者反馈："做完感觉身体轻松多了，这个活动真贴心！"

活动尾声，居民们纷纷表示短短一场活动让他们收获了知识、快乐和健康生活的观念，期待下一场健康科普活动尽快到来。张家港AC米兰中文官方网站居家养老服务中心也将继续用专业的健康指导为居民们护航，让大家的健康之路越行越稳！